ПРИМЕРКА
АРЕНДОДАТЕЛЯМ
-->

Как не испортить зрение, работая за компьютером?

  • Как не испортить зрение, работая за компьютером?
Многие взрослые сидят у мониторов с утра до вечера и совсем «не парятся» о каких-то там санитарных нормах на этот счет. Хотя ученые не один год бьют тревогу: «При постоянной работе у монитора увеличивается нагрузка не только на глаза, но и на шею, спину, плечи, руки, возникают серьезные проблемы с мозгом, что в результате приводит к сильному переутомлению». Как не испортить зрение, работая за компьютером Фото: фото с clip.dn.ua «Особенно страдают глаза», — констатирует со своей стороны наш эксперт, врач-офтальмолог высшей категории, к.м.н., доцент кафедры офтальмологии Института повышения квалификации ФМБА России Ирина ЛЕЩЕНКО. «Глаза сидящего у монитора за день должны перефокусироваться 15–20 тысяч раз» — Ирина Антоновна, понятно, что компьютер «выбросить из головы» уже никому не удастся — ни взрослым, ни, к сожалению, детям. Человечество и далее все глубже будет погружаться в мир мини-ЭВМ и все больше зависеть от электронных монстров. Можно ли уберечь хотя бы наши глаза от их «тлетворного» влияния? — Если говорить о внешнем освещении в помещении, то увеличение яркости еще больше утомляет зрение, так как оно снижает контрастность изображения. Блики на мониторе — еще большее зло. Они не только сильно мешают воспринимать информацию с экрана, но еще и заставляют напрягать зрение, менять положение головы и корпуса. Все это увеличивает нагрузку не только на глаза, но и на шею, спину, плечи и руки, что приводит к быстрому утомлению. Чтобы избежать этого, нужно знать: чем выше разрешающая способность монитора, тем точнее и четче изображение на экране и тем оно меньше утомляет зрительную систему. — Есть ли статистика по России, насколько за «компьютерные годы» изменилось зрение взрослых и детей? Какие новые заболевания люди приобрели в результате?....................................................................
2016-12-26 10:14:07
0
143

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!